A Sessão Recovery foi pensada especialmente para quem vive com dores musculares, câimbras, pontos de tensão ou treina intensamente como atleta. É uma massagem profunda que vai além do relaxamento superficial: combina pressões firmes, mobilizações e alongamentos com foco na liberação da fáscia e alívio da musculatura, promovendo recuperação, mobilidade e equilíbrio duradouros.
Aqui está o que acontece e por que vale muito investir nesse cuidado:
🔬 O que acontecem no corpo e o que a ciência mostra
- Liberação da fáscia e mobilidade
- A fáscia é uma rede de tecido conectivo que envolve músculos, ossos e órgãos. Quando está muito rígida ou com aderências, limita movimento e causa dor;
- Técnicas de liberação miofacial demonstram efeitos positivos no aumento da amplitude de movimento em atletas;
- Recuperação muscular e alívio de dores
- Massagens na musculatura mais profunda podem ajudar na recuperação, aliviando dores e reduzindo o desconforto muscular pós-treino;
- Ela também melhora a circulação (incluindo linfática), o que facilita a remoção de resíduos metabólicos (como ácido lático) e reduz inflamações locais;
- Estudos apontam que massagens esportivas estão associadas à redução da dor tardia e melhora da flexibilidade;
✨ O que a Sessão Recovery oferece na prática
- Alívio profundo de tensão e dor muscular — pressões bem aplicadas e cuidadosas fazem com que pontos rígidos e espessamentos se soltem, melhorando a sensação de leveza.
- Alongamentos e mobilizações personalizadas — integradas à massagem para restabelecer amplitude de movimento, prevenir rigidez e restaurar funcionalidade.
- Recuperação otimizada para atletas e quem treina frequentemente — menos dor, menos fadiga, melhor mobilidade para voltar aos treinos com segurança.
- Melhora de postura e consciência corporal — com fáscia e musculatura menos travadas, o corpo funciona de forma mais alinhada e eficiente.
- Relaxamento e impacto psicológico positivo — corpo mais bem recuperado significa sono melhor, estresse menor, maior sensação de bem-estar.
🎯 Para quem a Sessão Recovery é especialmente indicada
- Atletas que treinam intensamente ou fazem esporte de competição.
- Pessoas que sofrem com câimbras repetidas, rigidez muscular ou pontos de dor persistentes.
- Quem busca recuperação eficaz após treinos pesados, competições ou dias muito exigentes fisicamente.
- Quem deseja evitar lesões e manter mobilidade funcional com o passar do tempo.
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