Nem sempre finais de semana são fáceis. Reclamamos da falta de tempo, mas quando ele finalmente sobra, não sabemos para onde olhar — ou até sabemos, mas não queremos olhar.Existe uma lâmpada interna em nós que sempre se acende quando precisamos pausar e olhar para algum sentimento ou sensação que surge.Embora nem sempre escolhamos olhar … Continue lendo Domingos de compaixão
Categoria: Yoga
Sobre nós: Amanda Maximino
Oioi! Muito obrigada por estar aqui! Sou Amanda, bióloga formada pela Universidade Federal de Minas Gerais, formada como professora de Vinyasa Hatha Yoga (Yoga Alliance E-RYT 200), especialista em Filosofia e Neurobiologia da Meditação, com formações complementares em Anatomia voltada para o Yoga e Yoga na Gestação. Minha primeira formação fez de mim uma estudiosa-praticante, … Continue lendo Sobre nós: Amanda Maximino
Descubra o Equilíbrio Interior: Aulas Particulares de Yoga com Marina Gelmini
Se você está em busca de uma transformação profunda e duradoura em sua vida, as aulas de Yoga personalizadas com Marina Gelmini são a escolha perfeita. Com mais de uma década de experiência como professora de Yoga e uma sólida formação em Psicologia pela renomada PUC Minas, Marina oferece uma abordagem única que vai além … Continue lendo Descubra o Equilíbrio Interior: Aulas Particulares de Yoga com Marina Gelmini
Yoga sob medida
Aulas particulares de yoga para Redução de stress e ansiedade Obrigada por se interessar pelo meu trabalho! Me chamo Amanda, sou bióloga de formação pela UFMG e professora de Hatha Yoga há alguns anos.Tenho especializações e cursos com ênfase em meditação, respiração e yoga na gestação. Yoga para mim é um convite à pausa, ao … Continue lendo Yoga sob medida
A Ciência por Trás da Respiração, Meditação e Amamentação: Promovendo o Bem-Estar Materno e Infantil
A jornada da amamentação é uma experiência única e desafiadora para muitas mães, exigindo não apenas cuidado físico, mas também atenção ao bem-estar emocional. Neste artigo, exploraremos como a prática da respiração consciente e meditação pode desempenhar um papel crucial no apoio à saúde física e emocional das mães lactantes, com base em evidências científicas … Continue lendo A Ciência por Trás da Respiração, Meditação e Amamentação: Promovendo o Bem-Estar Materno e Infantil
Os Benefícios do Yoga para a Jornada da Amamentação
A jornada da amamentação é um momento de conexão profunda entre mãe e filho, repleta de alegria, desafios e aprendizado. Para muitas mulheres, encontrar maneiras de cuidar de si mesmas durante esse período é essencial para apoiar não apenas sua própria saúde e bem-estar, mas também o sucesso da amamentação. Uma prática que tem ganhado … Continue lendo Os Benefícios do Yoga para a Jornada da Amamentação
Posso praticar Yoga sendo católico ou evangélico?
Muitas pessoas chegam ao espaço receosos com o que vão encontrar. Muitos tem medo de ser uma seita, religião, ou até ser pecado estar em um estúdio praticando. São dúvidas comuns de quem nunca praticou ou só ouviu falar por alto de Yoga, e por isso resolvi escrever esse post. Pra começarmos a conversar sobre … Continue lendo Posso praticar Yoga sendo católico ou evangélico?
Querendo fazer Yoga?
se você está querendo fazer yoga mas está receoso e com muitas dúvidas, esse artigo é pra você. leia até o fim e tire as principais dúvidas sobre a prática. Praticar Yoga tem sido cada vez mais incentivado por especialistas em saúde e psicologia. Os benefícios potenciais da prática são muitos, desde alívio em dores … Continue lendo Querendo fazer Yoga?
8 benefícios de se praticar Yoga em turmas
As turmas coletivas de yoga oferecem uma série de benefícios para a mente, o corpo e o espírito. O yoga é uma prática milenar que combina exercícios físicos, técnicas de respiração, meditação e foco mental para promover o bem-estar holístico. Participar de aulas de yoga em grupo pode amplificar esses benefícios de várias maneiras: Comunidade … Continue lendo 8 benefícios de se praticar Yoga em turmas
Tudo que você precisa saber sobre Vinyasa Yoga
O Vinyasa Yoga é uma forma dinâmica e envolvente de prática de yoga que combina movimento fluido, respiração consciente e foco mental. Nessa prática, os movimentos são sincronizados com a respiração, criando uma experiência que fortalece tanto o corpo quanto a mente. Se você está em busca de uma abordagem holística para melhorar sua saúde … Continue lendo Tudo que você precisa saber sobre Vinyasa Yoga
casaraizbh.com 