Aulas particulares de yoga para Redução de stress e ansiedade Obrigada por se interessar pelo meu trabalho! Me chamo Amanda, sou bióloga de formação pela UFMG e professora de Hatha Yoga há alguns anos.Tenho especializações e cursos com ênfase em meditação, respiração e yoga na gestação. Yoga para mim é um convite à pausa, ao … Continue lendo Yoga sob medida
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8 benefícios de se praticar Yoga em turmas
As turmas coletivas de yoga oferecem uma série de benefícios para a mente, o corpo e o espírito. O yoga é uma prática milenar que combina exercícios físicos, técnicas de respiração, meditação e foco mental para promover o bem-estar holístico. Participar de aulas de yoga em grupo pode amplificar esses benefícios de várias maneiras: Comunidade … Continue lendo 8 benefícios de se praticar Yoga em turmas
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